För att kunna släppa taget om stressen under en kortare ledighet behöver du enligt forskning ha kontrast till vardagen. Det betyder inte att du behöver resa långt bort eller ta in på ett exklusivt spahotell, det räcker med att du bryter dina rutiner något. Forskning visar att vi under kortare ledighet ska göra tvärt emot […]
Vi har alla tappat det någon gång. Sådär som när något inom oss får oväntad kraft och vi tappar kontrollen, vips så har vi skrikit onödigt argt åt barnen, snäst år partnern, himlat med ögonen åt kollegan eller varit onödigt hård mot kompisen. Jobbiga situationer av stress, frustration eller psykiskt illamående gör att vi helt […]
Yhtä erilaiset on sosiaalinen koulutusyritys, joka perustettiin vuonna 2015 inspiroimaan, kouluttamaan ja valmentamaan ihmisiä sosiaalisissa taidoissa. Yksilöt ja ryhmät, jotka ovat vahvoja sosiaalisissa taidoissa, ovat empaattisempia, inklusiivisempia ja terveempiä. Lisäksi sosiaalisesti koulutetut yksilöt ja ryhmät saavuttavat helpommin menestystä, yksilöinä ja yhdessä.
